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孕妇易患上营养恐惧症
来源:http://www.dguandy.cn  日期:2020-03-25
舟山代孕因为专业所以出色中山代孕多少钱技术发展比较成熟珠海合法代孕创造美好生活.让我们在怀孕的路上彼此相伴据一家妇产科医院的统计,90%的孕妇在产前体检时被诊断为“超重”,从而进行减重控制。

专家指出,女性在怀孕后,整个孕期体重应增加9—15千克,食量摄入比平时大约增加10%—20%。

然而现在很多白领准妈妈生怕产前营养不够,猛吃猛喝,天天静躺。

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专家提醒,如果吃得过多,体形过肥,反而将不利于孕妇和胎儿的健康。

营养并非越多越好        据了解,现在准妈妈和家属大多怀有一种在怀孕期多吃多补的心理。

不论高级白领还是普通工薪族,很多准妈妈都认为,只要是对胎儿有帮助的东西,不论多贵只要经济上能承受,她们都会买来吃。

蛋白粉、叶酸、鱼肝油、铁、锌和钙等微量元素统统买来,而且不少购买的全是进口、知名品牌。

        根据随机统计,怀孕期间营养品的费用少则4000到5000元,多则高达上万元。

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不少白领准妈妈每隔二三个月就要去采购一批这样的营养品。

据记者了解,白领准妈妈虽然在选购的营养品种类和品牌上不同,但都一致认为选择进口或知名产品比较放心,而不少工薪孕妇也表示,她们虽未必考虑进口营养品,但也会通过多吃来弥补,比如鸡、鸭、鱼、肉等。

而且一天吃上好几顿,饭余还吃大量的水果。

水果过量可能得糖尿病        不少准妈妈喜欢吃水果,甚至还把水果当蔬菜吃。

有的为了生个健康、漂亮、皮肤白净的宝宝,就在产前拼命吃水果,她们认为这样既可以充分地补充维生素,将来出生的宝宝还能皮肤好。

营养专家指出,这种想法是片面、不科学的。

        虽然水果和蔬菜都有丰富的维生素,但是两者还是有本质区别的。

水果中的纤维素成分并不高,但是蔬菜里的纤维素成分却很高。

过多地摄入水果,而不吃蔬菜,直接减少了孕妇纤维素摄入量。

并且有的水果中糖分含量很高,孕期饮食糖分含量过高,还可能引发孕妇糖尿病等其他疾病。

所以,专家建议,孕妇应该有选择地吃各种各样的食物,均衡营养。

准妈妈不是准病人        专家指出,就是因为准妈妈吃得太多、太好,而且运动又太少,造成摄入和消耗不均衡,导致超重。

而准妈妈超重带来的后果却是不可轻视的。

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不仅在孕期会造成孕妇并发症增高,不利于胎儿成长;在分娩时,也会有困难;产后还会使孕妇难以恢复,体形过肥。

专家建议,超重的准妈妈应及时咨询营养医生,调整饮食结构,进行合理营养调配。

        大多数的准妈妈都是健康的,她们只需在医生的指导下,补充所需的食物和营养即可,盲目乱补是完全不必要的。

有的准妈妈一旦怀孕后,就把自己看成了一个病人,认为自己缺这少那,于是只要有营养就补。

其实对那些身体健康的孕妇来说,她们什么都不缺,最好的就是食补;而对那些身体欠佳的准妈妈来说,也不要盲目乱补,应在医生指导下,缺什么补什么。

另外,药补不如食补,食补不如心补,每天都怀有一个健康、愉快的心情,相信自己会拥有一个活泼可爱的宝宝,这才是最有效的。

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