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雾霾天 仲景麦味地黄丸守护健康有一招
来源:http://www.dguandy.cn  日期:2020-02-03
中山代孕多少钱技术发展比较成熟重庆代孕地址体验科学孕产生活方式中山代孕2019呵护宝宝成长近段时间雾霾天袭击大半个中国,导致空气质量严重下降,不仅影响人们的日常生活,雾霾中的有毒有害物质,可通过呼吸进入人体,影响人体呼吸系统,心脑血管系统等,对于脆弱人群,如婴幼儿、孕妇、老人、哮喘病患者或患有心血管或呼吸系统疾病的人来说尤为危险。
雾霾引发的健康问题已引起广泛关注和重视。
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中医理论讲“肺主呼吸”又有“华盖”之称,外感六淫之邪侵袭首当其冲犯及肺脏,外界邪气雾霾经口鼻直接犯及肺脏出现一系列症状咳嗽、喷嚏、哮喘等,此时防护措施的准备显得势在必行。
应对雾霾可考虑如下防护措施:1、减少出门是自我保护最有效的办法,尤其是有心脑血管、呼吸系统疾病的人群,更要尽量少出门。
必要外出时记着戴口罩,不要开启车窗,减少对呼吸道的污染。
2、可以暂时减少晨练,尽量选择在10—14时外出。
同时,要多喝水,少吸烟并远离“二手烟”,减轻肺、肝等器官的负担。
3、雾霾天外出,回到室内后要做到: 洗脸最好用温水,可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净;漱口,清除附着在口腔的脏东西;最关键的是清理鼻腔。

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4、在大雾天气尽量不要开窗;要透气的话,开窗时应尽量避开早晚雾霾高峰时段,可以将窗户打开一条缝通风,不让风直接吹进来,通风时间每次以半小时至一小时为宜。
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雾霾天养生食谱雾霾天气,要多吃一些清肺的食物。

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所谓清肺食物,就是清热、利湿、解毒的食品。
饮食清淡很重要,雾霾天气的饮食,“清淡”应该唱主角。
可吃一些新鲜蔬果,这样不仅可补充各种维生素和无机盐,还能起到润肺除燥、祛痰止咳、抗氧化、增强抵抗力的作用; 山药炒木耳山药可以补脾养胃、补肺益肾、益肺止咳、预防心血管病、减肥健美。
木耳,补气养血,润肺止咳,止血,降压,抗癌。
豆腐黄花鱼:补钙补维D平时应多饮水,少食刺激性食物,多吃豆腐、牛奶、黄花鱼(及其他海鱼)、动物肝脏、蛋黄、瘦肉、乳酪、坚果,这些食物中富含维生素D,对补钙很有利。
雪梨炖百合:润肺抗病毒环境污染造就了雾霾这一致病邪气。
雾霾天于秋冬季节多发,对呼吸系统影响最大,容易引起急性上呼吸道感染、肺炎等疾病。
此时,应多吃润肺食物,例如雪梨、橘子、百合、莲藕、荸荠等,大家可以自制雪梨炖银耳。
当食疗方并不能凑效时,可考虑用传统中医药来治疗,中医认为,雾霾的本质实属燥浊邪毒范畴。
肺为娇脏,喜润恶燥,易受外邪侵袭。
雾霾致病多因燥浊邪毒由口鼻而入,侵袭肺卫所引起一系列肺系疾患。
如首发症状咳嗽。
《景岳全书·咳嗽》:“外感之邪多有余,若实中有虚,则宜兼补以散之。
内伤之病多不足,若虚中挟实,亦当兼清以润之。
”此时可考虑服用麦味地黄丸。
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仲景牌麦味地黄丸有助滋肾养肺。
用于肺肾阴亏,潮热盗汗,咽干,眩晕耳鸣,腰膝酸软等。

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麦味地黄丸是在六味地黄丸的基础上加入麦冬、五味子,方中麦冬,滋阴润燥养肺,五味子,敛肺滋阴,六味地黄丸滋阴补肾精。
整个配方滋阴润肺,补肾精作用。
中医讲“肺主呼吸,肾主纳气”肺肾主宰着人体的呼吸功能。
所以仲景牌麦味地黄丸有助防治由于雾霾引起的呼吸系统疾病 。
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