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儿童睡眠不足可导致糖尿病和肥胖
来源:http://www.dguandy.cn  日期:2020-03-10
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中国科学院上海生命科学研究所的于志杰博士和他的同事们最近在《儿科学与青少年疾病文献集》中发表了一项研究,指出幼儿每晚平均睡眠8小时或更少易发生高血糖,这种风险在肥胖的青少年中可能会更高。

高血糖,定义为空腹8小时后血葡萄糖浓度为100毫克每分升,研究显示睡眠不足的非肥胖儿童和肥胖儿童高血糖发生分别提高约1.35倍和2.15倍(作为比较,110毫克每分升为“糖尿病前期”,126毫克每分升可诊断糖尿病)。

于博士的研究组在619名肥胖和617名非肥胖儿童中观察了睡眠时间与血糖水平的关系,这些儿童年龄都在3到6岁之间,且原本没有糖尿病或血糖异常。

研究结果显示,与非肥胖儿童(37%)相比,更多的肥胖儿童(47%)每晚平均睡眠时间在8小时或更少。

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报告同样显示,与非肥胖儿童(43%和20%)相比,肥胖儿童(37%和16%)平均睡眠时间在9或10小时,或者过11小时的比例更小(37%和16%)。

217名睡眠不足8小时非肥胖儿童中,23名出现明显高血糖,而在291名肥胖儿童中为49名。

相比之下,每晚睡眠时间9或10小时的175名非肥胖儿童和229名肥胖儿童中,各有21名出现高血糖。

所有儿童中,11例出现可诊断糖尿病的血糖水平??高于126毫克每分升。

此外,睡眠时间过短可影响血糖,它“独立于其他许多不同的危险因素”,如年龄、性别、出生相关影响、早期喂养或后期饮食、近期疾病、体育运动、体重指数以及腰围。

于博士还说,这些研究发现提示,与成人相似,充足的睡眠可有助于儿童保持健康的体重和最佳血糖水平。

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但还需要在中国和其他国家青少年中进一步的研究来证实这些结果。

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