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半岁宝宝辅食
来源:http://www.dguandy.cn  日期:2020-03-19
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        半岁宝宝是应该摄入一些辅食来满足对于营养和能量的需要,那么我们有什么好的辅食可以提供给宝宝食用呢,我们可以采用果泥,香蕉泥等来作为辅食。

        果泥:将水果洗净去皮,去核,切成碎块状,加适量糖,隔水蒸烂,搅拌成泥。

        苹果泥:苹果切开,用匙轻轻刮下泥状物即可。

        香蕉泥:香蕉去皮在盆内用匙搅烂即成香蕉泥。

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        蔬菜泥:蔬菜洗净切碎,加少许水,略调味,在锅内焖烂。

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        红枣泥:枣洗净后煮约20分钟,去核去皮压成泥。

        南瓜泥:南瓜洗净去皮,蒸熟压碎。

        苹果胡萝卜泥:果菜各半洗净,苹果去皮去核切碎,胡萝卜煮熟挤压,倒入碎苹果煮烂,加适量蜂蜜搅匀。

        肉沫:选用新鲜的瘦肉(猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉均可),剁成肉沫,加调味品上锅蒸烂,研成细沫即可。

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        鱼泥:将收拾好的鲜鱼切成小块后放入水中加少量盐煮,除去鱼刺、鱼皮后,将鱼肉研碎,再放入锅内加鱼汤煮,把淀粉调匀后放入锅内,煮至糊状即可。

也可从红烧鱼上挑取鱼肉制作,可将鱼泥加入稀粥中一起喂给孩子吃。

        血豆腐泥:将动物血洗净,以少量姜、葱末和盐拌匀蒸熟捣碎。

        肝泥:把猪肝或鸡肝洗净放在水中煮,除去血水后换水煮10分钟左右,把肝外皮剥去,用勺子研成泥状,再加适量的盐、酱油和香油搅匀,隔水旺火蒸约25分钟即可。

        上文我们介绍了饮食对于宝宝的重要意义,宝宝要获得充分的营养才行,宝宝在不同的年龄段需要不同的饮食,如果宝宝到了半岁的时候是不能只靠母乳来满足营养的需要,所以我们可以自制一些辅食提供给宝宝食用。

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