东莞代孕网

  • 优宝帮小编手把手教孕妈怎么看和计算清宫表
  • 输卵管堵塞疾病应该怎么进行预防
  • 宝宝拉肚子拉水怎么办 一定要防止宝宝脱水
  • 孕吐不是代孕的标配
高纤低脂巧搭配,早餐吃瘦不挨饿_个人有偿捐卵
来源:http://www.dguandy.cn  日期:2019-05-07

  

  对于管不住嘴的小吃货来说,边吃边瘦才是他们的梦想,那就了解一下佛系快手早餐食谱。全麦饼干+脱脂牛奶、谷物麦片+低卡酸奶组合,轻松享受丰富早餐同时每天营养不重样,活力满满一整天。

  

  坚果麦片+酸奶,低脂高营养

  

  早餐选择混合坚果麦片是一个明智的选择,低脂而具有较好饱腹感,搭配低卡酸奶,更能丰富口感,营养双重翻倍。既能提供身体需要的营养元素,又不用担心发胖,在匆忙的早上为自己补充能量。

  说到营养健康的早餐,麦片肯定会浮现在你的脑海中,低卡又美味。怡膳粮坊麦片混合了坚果与水果,丰富口感,冲泡起来两者散发的香味完美融入其中,变得香软甜糯,与酸奶组CP便能成就一顿营养快手早餐。

  既然麦片做为早餐主食,这个时候酸奶就该粉墨登场啦!脱脂完全没有影响口感,而且非常适合瘦身中的宝宝们。虽然是0脂肪0蔗糖,但是蛋白质含量却足够高,简直是瘦身利器,与麦片一起食用能带来充实的饱腹感。

  全麦饼干+牛奶,低脂高纤维

  

  全麦饼干能让你在不增脂的情况下满足口感需求,无蔗糖添加营养价值还要比一般的饼干更高。光吃主食当然是不行的,搭配脱脂牛奶一起,化解干涩感同时补充高蛋白,充沛精力吃出迷人曲线。

高纤低脂巧搭配,早餐吃瘦不挨饿_个人有偿捐卵

  多彩的颜色让人看起来赏心悦目,每种所代表的口感也是不一样的,便于区分。吃在口中能感受到细细的麦碎感,酥脆中带着淡淡的麦香,五种食材的黄金配比,轻脂低卡控制,其中特别加入魔芋粉,饱腹满满。

  全麦吐司+豆奶,低脂高饱腹

  

  要知道粗粮食物绝对是低脂美食中的“王者”,无蔗糖添加作为早餐主食强势助攻甩膘。膳食纤维含量能促进消化和吸收,再巧妙搭配豆奶,营养均衡全面,不用再纠结早餐吃什么。

  虽然是粗粮面包,但是里面特意添加了黑白芝麻、葵花籽仁等,所以吃味道很香醇,与豆奶一起清爽无比。作为营养早餐为你的身体健康保驾护航,不仅仅适用于减脂人士,健身中的人群也可以选择。

高纤低脂巧搭配,早餐吃瘦不挨饿_个人有偿捐卵

  肉星人福利来了,健康与美味兼具的Lactasoy豆奶,口感不似单纯的豆奶,有绿茶口味和原味。与粗粮面包一起食用,有助于食物吸收同时起到清理肠道的作用。