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孕中期做好运动胎教,让胎儿更聪明健康_为什么
来源:http://www.dguandy.cn  日期:2019-12-30

  运动胎教,是指孕妇进行适当的锻炼和帮助胎儿活动,也就是说孕妇和胎儿都要动起来。孕妇进行锻炼能起到调整胎位、促进新陈代谢、控制体重增加、减轻身体不适感的作用,有利于正常妊娠及顺利分娩。而使胎儿进行宫内活动训练能促进骨骼发育、大脑发育,让胎儿更聪明健康。

  

  

  给准妈妈们推荐几种简单的运动:准妈妈如何帮助胎儿运动

  1.怀孕3-4个月后可开始对胎儿进行宫内运动训练。孕妇仰卧,使全身放松,用手在腹部来回抚摸,轻戳腹部的不同部位,并正规医院会让亲属代孕吗观察胎儿的反应。锻炼要循序渐进地进行,待胎儿有所反应后,稍微延长训练时间,每次以5分钟为宜。

  2.怀孕6个月以后,轻轻拍打腹部,手法要轻柔,每次不宜超过10分钟。孕前期和临产期不宜训练,先兆早产或先兆流产者不可尝试这种胎教,以免发生意外。

孕中期做好运动胎教,让胎儿更聪明健康_为什么

孕中期做好运动胎教,让胎儿更聪明健康_为什么