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代孕妇在代孕期阴晴不变,作为好老公该怎么帮
来源:http://www.dguandy.cn  日期:2020-01-19

  你在孕期情绪好吗?有没有觉得自己有时候情绪失控呢?孕妇在孕期阴晴不变,作为好老公该怎么帮孕妈缓解?

  小薇自从怀孕后,就感觉变了一个人,整天的看什么都不顺眼。就因为情绪波动过大,连工作都丢了。

  幸亏丈夫还比较体贴,这让小微有了一丝安慰。不过丈夫也比较好奇,为何小微怀孕之后脾气会大变样了?

  

  一、情绪多变是由这类因素引起的

  1、人工受孕龙凤胎生理变化无法适应。随着孕期的时间越来越长,准妈妈的身材也在悄悄的有所变化,并且肚子上也有了“丑陋”的妊娠纹,这让妈妈们比较恐惧,从而导致了情绪低落。

  并且在怀孕的时候,准妈妈的身体有会变得特别的敏感,一丝的疼痛都会让准妈妈感觉到撕心裂肺,但是又不敢去抹药,怕影响到宝宝健康的发育。这就让她们比较脆弱。

  2、担心产检。在怀孕的过程中,准妈妈要经历各项产检,这些检查如果有一丁点的异常,准妈妈们就会焦虑担心,她们害怕宝宝的安全,害怕难产一系列的问题,这也导致了她们的情绪多变。

  3、压力大。女性是一个强大的生物体,她们可以身兼多职。所以这也让她们的压力变得更大。并且没有人能够疏解,所以她们只能自己憋在心里慢慢消化。

  4、激素的变化。人类的情绪变化都是由体内激素引起的,孕妇也是如此,所以随着体内激素的变化孕妇也会变得喜怒无常。

  二、怎样自我调节

  1、准妈妈要宽大自己的胸怀,不要斤斤计较,对自己的丈夫还有家人多一定宽容,要时刻保持积极乐观地情绪。

  2、适当的发泄,再有了烦心事的时候,多跟自己的老公进行沟通和倾诉,还可以自己用写日记来发泄自己的不良情绪。

  3、分散自己的注意力,准妈妈可以在怀孕期间培养自己的兴趣爱好,比如种花、旅游等。

  4、做操,孕期的准妈妈可以去学着做一些能让自己放松的体操或者瑜伽。

  5、知足常乐,准妈妈在孕期情绪多变虽可以理解,但也不能过分的把自己的情绪强压在朋友和家人身上,不要那么苛刻,放宽心即可。

  三、准爸爸应该怎么做

  1、给准妈妈足够的安全感,让准妈妈知道你时刻以她为中心,这样会让准妈妈心中多一丝宽慰。

  2、对妻子多一丝忍耐,虽然在孕期中的女性会有一点无理取闹的小任性,但那也是情有可原。如果妻子有什么小要求的话,能满足的要尽量满足。

  孕期中的女人是阴晴不定的,但是只要家人有足够的耐心、足够的包容,那么准妈妈也会始终保持一个积极向上的情绪。