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代孕期食物黑名单,孕妈坚决不能碰!
来源:http://www.dguandy.cn  日期:2019-08-09

  小编攻读营养师的时候,老师讲到特殊群体时,特别强调了孕妈这个特殊群体:营养一定要够,饮食要均衡,要有间隔餐。孕妈营养的重要性,想必大家都已经烂熟于心了。而我们现在的生活越来越好,保证营养也不再是一个问题。但是,有一个问题,却是很多孕妈容易忽视的,那就是:怀孕期食品黑名单!

  说到吃,很多人都会缺乏自制力。小编自己有时候,也会突然很想吃汉堡鸡天伦医院男科免费体验排这种垃圾食品,然后就放开肚皮,满足自己一下下。虽然,心里也知道这样是不对的。可是,真的是自制力不够昂!之前,小编曾发文《都知道抽烟对胎儿不好,可为何还有那么多孕妇抽烟?》,很多读者也坦言,这真的是自制力的问题。

  然而,怀孕期的生活习惯关乎胎儿的一生,孕妈为了自己的怀孕宝宝能够健健康康,再难也要克制住自己的心魔。如下黑名单上的食物,一定碰也不要碰!

  

  1、薏仁

  薏仁去水肿功效出众,大家都知道。于是,就有糊涂的孕妈,想用用薏仁和自己的孕期水肿对抗,可是,孕妈你造吗?薏仁除了去水肿,还会消除体内异常细胞,而受精卵恰属此列!!!所以孕妈咪,薏仁不能吃。

  

  2、牛排

  之前我们在《孕妇吃火锅导致怀孕胎儿畸形,听听专家怎么说?》一文中谈到,生肉中可能含有弓形虫,会导致畸形。而烤制的猪羊肉,外焦内嫩,不仅表面含有致癌物质,内里也可能未完全烤熟,含有弓形虫。虽然,我们可以跟点菜小弟交代,要全熟。可是厨师的火候,往往也难把握得那么准确。所以怀孕期间,牛排店暂且不要去。

  3、猪肝

  虽然猪肝维宁波不孕不育生素A含量丰富,孕妈食用,可以帮助怀孕宝宝眼睛发育。但中医说,猪肝有破血之效,会打散子宫内的废血,孕妇过多食用会导致流产。而且,物极必反。猪肝的维生素A含量过高,每100克猪肝维生素A的含量已经超过了怀孕期建议摄入维生素A含量的10倍,孕妇很容易食用过量。所以,既然不好把握,就尽量少吃,或者不吃。

  

  4、螃蟹

  螃蟹虽然壳不好剥,但味道鲜美,是很多女性朋友的大爱。但无奈螃蟹性寒凉,有活血祛瘀之功,但对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的滑胎作用。所以,孕妈咪,也要拒绝螃蟹。有的朋友可能要反驳小编:“我怀孕吃了很多,也没有影响宝宝啊。”可是,你没影响,不代表别人不会受影响。大多数孕妇,都是吃不得螃蟹的。

  5、马齿苋

  小学的课本上,就有介绍马齿苋,灰灰菜这类的野菜。但是,马齿苋性寒滑,怀孕早期坚决不能吃。大医学家李时珍认为,马齿苋散血消肿,利肠滑胎。近代临床实践认为,马齿苋能使子宫平滑肌收缩。所以,孕妇吃马齿苋一定慎重。但如果已经在临产前,情况就不一样了。这时候多吃马齿苋,反而有助顺产。

  6、木耳菜

  木耳菜,又称滑腹莱、落葵、西洋菜。性属寒滑,有滑利凉血之弊。如《南宁市药物志》中告诫;“孕妇忌服”。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产(即中医所说滑胎)的孕妈咪,更应忌食之。

  7、浓茶

  爱喝茶的孕妇,一定克制住自己。小编给你一个数据:一杯浓茶中氟化物含量可达1.25毫克。如果用来喂养孕鼠,则发现所生小鼠女的不孕不育怎么办有骨骼方面的畸形,氟对胎儿的危害虽然尚未肯定,但还是不饮浓茶为好。此外,孕期饮浓茶,容易患缺铁性贫血,影响怀孕胎儿的营养物质供应。由于浓茶内含有咖啡因,还会增加孕妈咪的心跳和排尿次数,增加孕妈咪的心脏和肾脏负担,有损母体和胎儿的健康。

  

  8、咖啡和可乐型饮料

  碳酸饮料是孕妇大忌。咖啡和可乐的主要成分是咖啡因、可乐宁等生物碱。这些都是兴奋中枢神经的药物。据测定,一瓶340毫升的可乐型饮料中含咖啡因50~80毫克,而如果一次饮用含量达1克以上的咖啡因饮料,就会导致中枢神经系统兴奋,表现为躁动不安、呼吸加快、肌肉震颤、心动过速、失眠、眼花、耳鸣等。此外,碳酸饮料还影响怀孕胎儿骨骼生长。

代孕期食物黑名单,孕妈坚决不能碰!

  

  9、酒

  虽然,很多怀孕宝宝都是饮酒后的产物,但是酒精其实是对胎儿有害的。研究表明,孕妈咪饮酒是造成怀孕婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。任何微量酒精都可以毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内,使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。不少国家曾对胎儿期受酒精毒害的儿童进行智力测验,发现他们的智商都低于一般水平,大多数表现为反应迟钝、智力低下甚至白痴。

  

  10、辣椒

  孕妇不能吃太辣,因为辣椒是属大辛大热的辛辣刺激性食品。古人对此就有提出自己的看法:比如《本草经疏》中指出:胡椒,其味辛,气大温,性虽无毒,然辛温太甚,过服未免有害。《随息居饮食谱》中则强调:多食动火燥液,耗气伤阴,破血堕胎,故孕妈咪忌之。因此,孕妇口味尽量清淡,不要太重口。

  

  11、桂皮

  减肥的朋友就知道,桂皮,也就是肉桂有助减肥。可以减肥的食物,自然也是比较强的。桂皮性大热,味辛甘,能补火温中,但又有破血动胎之弊。如《药性论》曾说它通利月闭,治胞衣不下。《本草纲目》还说:桂性辛散,能通子宫而破血,故《别录》言其堕胎。《得配本草》又明言告诫:……孕妈咪、怀孕产后血热,四者禁用。而桂皮,又常被用来红烧肉。所以,孕妈一定小心。

  民以食为天,吃饭对我们每个人都是十分重要的事。在漫长的怀胎十月过程中,管住自己的嘴,确实不容易。就像渴望有魔鬼身材和人鱼线的小编,也总是会控制不住地想吃垃圾食品。那么,就让我们一起努力,管住嘴,撸起袖子加油干吧!