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备孕必知的4个快速好孕方,不看会后悔!_家安德
来源:http://www.dguandy.cn  日期:2019-12-25

  一个真正完美的家庭还是需要一个小baby的,那么如何科学备孕呢?怎样备孕才能更容易"中奖"呢?下面就一起来看看吧!

  1、标准的体重

  Standard weight

  由于网络的发达,越来越多的年轻人都通过网络解决自己的温饱问题,从而失去了很多运动的机会,长期以往就容易导致体重增加或者营养不良。但有研究表明,女性体重低于标准体重的5-10磅,就有可能会导致不孕。

  而体重高于标准体重20%,也会受孕困难。因为女性过胖或过瘦都会使体内的内分泌功能受到影响,不利于受孕,而且在怀孕后也极易出现妊娠妊娠高血压、妊娠糖尿病等妊娠合并症。

  所以,女性的体重维持在标准范围内才是最利于优生的。因此,过胖或过瘦的女女的代孕卵子是谁的性在备孕期间都应该进行积极的调整,力争达到正常的标准。

  2、平和的心态

  Peace of mind

  有很多夫妻在婚后一两个月的时候未能怀上孩子,就会焦虑和烦躁不安,总以为是不是自己的身体出现了毛病,从而到处求医。其实,夫妻在每月都正常进行性生活的情况下,如果半年都怀不上孩子,才需要就医。

  

  女性的排卵功能受到精神因素的影响很大,如果精神紧张、心情不好,就会导致内分泌失调,从而抑制了排卵功能的正常运转,不利于受孕。所以,女性在备孕期间应该积极面对在生活和工作上遇到的各种问题,放松心情,保持心平气和,才能帮助快速地怀孕。

  3、良好的饮食习惯

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  我们都知道,在赶业绩或赶任务的时候,职场员工不得不加班加点地工作。但是,专家告诫,无论多忙,女性还是要养成良好的饮食习惯,按时进餐,才能维持自己的身体健康。

  特别是备孕期间的女性,在饮食上要以新鲜的蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主,每天都要吃一定量的水果和碱益佳儿等的营养品,以补充体内所缺少的各种微量元素。只有饮食均衡了,才能使身体维持在健康的碱性状态,从而达到优生优育的目的。

  4、选择容易受孕的日子同房

  Choose the easy-to-conceive day

  女性每个月都有安全期、月经期和易孕期,为了确保早日怀孕。女性应该掌握好自己的易孕期是哪几天,并且安排在这个时候同房,可以增加受孕的成功率。