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怀孕可以吃蚝干吗?怀孕吃什么比较好
来源:http://www.dguandy.cn  日期:2020-02-15
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1、牡蛎,属牡蛎科或燕蛤科,双壳类软体动物,分布于温带和热带各大洋沿岸水域。
2、牡蛎中含有的氨基酸可以提高肝脏的机能、抑制乳酸的积蓄,帮助加快疲劳的恢复与体力的增进。
牡蛎因为含有铁与铜,对于女性特有的铁缺乏性贫血的治疗是最相当有效的。

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3、另外,牡蛎含有大量、大多数人体内都缺乏的亚铅。
因此食用牡蛎可以防止皮肤干燥,促进皮肤的新陈代谢,分解皮下黑色素,产生白里透红的娇嫩皮肤。
可以吃的,但是不要多吃啊,怀孕期间建议不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源,要注意多休息,避免过度劳累,同时要注意保暖,以免着凉感冒。
孕期能够保证愉快的心情和健康的饮食是非常重要的,了解上文的内容之后,相信很多女性都清除蚝干在孕期能不能吃了,所以一定要调整好自己的饮食习惯,保证营养充足。

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